隨著時間緩緩流逝，炎炎夏日即將過去，部分北方城市已經(jīng)出現(xiàn)明顯氣溫下降的現(xiàn)象，每當(dāng)換季的時候，氣溫、濕度等因素變得不穩(wěn)定，而我們的身體適應(yīng)變換的環(huán)境需要有個過程。所以這時候也是疾病多發(fā)的時候。

夏秋交替之際，晝夜溫差較大，人的機體能量消耗大，致使人體免疫力和抵抗力下降。如果出現(xiàn)口干上火、身體乏力、皮膚干燥、感冒發(fā)燒等癥狀就意味著給身體拉響了警報。我們應(yīng)該如何保持健康的應(yīng)對季節(jié)變化呢？

1、堅持鍛煉

堅持運動可以增強身體素質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒。但需要注意：運動前要熱身，運動強度要適中，每次運動中也要注意運動的方法，不要勉強自己做一些較高難度的動作，選擇自己感興趣的運動方式，才能有效堅持。

2、佩戴口罩

尤其對于身體抵抗力較差的人群應(yīng)該加強健康防護(hù)，戴上口罩，像老年人以及幼兒；換季時候有不少細(xì)菌滋生，這樣可以更好地保護(hù)呼吸道，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。

建議出門時最好戴上口罩，并且做到每日更換，尤其季節(jié)干燥，空氣中浮塵、細(xì)菌、顆粒比較多，渾濁的空氣需要口罩的保護(hù)。

3、補充水分

人體水分充足的時候，才能促進(jìn)代謝，遠(yuǎn)離感冒病毒。建議多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。

4、監(jiān)測體溫，謹(jǐn)防發(fā)燒

每當(dāng)換季過程中，由于氣候變化以及一些流行性病毒的危害，很多免疫力低的人群都極易中招，除了盡量遠(yuǎn)離病源外，要做好體溫監(jiān)測；尤其是有低齡兒童家庭，要在家里準(zhǔn)備好能快速精準(zhǔn)測體溫的紅外體溫計；

振?？导t外線體溫計系列，20余載紅外測溫技術(shù)研發(fā)升級，覆蓋多樣化的使用場景，從用戶實際應(yīng)用出發(fā)，不斷改良升級測溫機制，開創(chuàng)紅外線探測掃描測溫先河，將“準(zhǔn)”進(jìn)行到底；

測溫精準(zhǔn)，操作簡單 

有效解決傳統(tǒng)水銀體溫計與電子體溫計測溫等待時間長的問題，并且非接觸測溫，極大程度減少低齡兒童對測溫的抗拒，幫助家長更便捷高效的完成體溫監(jiān)測。

背光提示體溫狀態(tài) 

貼心設(shè)計，可通過背光顏色快速辨別孩子體溫狀態(tài)，免除老人計算體溫的煩惱，顏色辨別更加直觀，簡化用戶流程。

體溫+物溫 一機搞定 

相對于只能測體溫的測溫儀器，振?？挡糠中吞柨杉骖櫸餃氐臏y量，在生活場景中的小孩洗澡水、牛奶、食物等物體溫度也能直接測量，更能滿足有孩子的家庭多樣化測溫需求。

以上換季健康指南記得保存哦

在溫差日益明顯的秋季

做好準(zhǔn)備，做好防護(hù)

讓自己和家人盡情享受秋日美好

振海康體溫計時刻為您守護(hù)